Richtig Wohlfühlen

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5 einfache Dinge die du täglich tun kannst um dich richtig wohl zu fühlen.

Geht es dir auch oft so, dass du frustriert bist nicht zu wissen warum du hier auf der Erde bist? Du bist schon fast ,,besessen“ herauszufinden was deine Lebensaufgabe ist?

Dann haben wir eines gemeinsam! Ich hatte schon immer das Bedürfnis heraus zu finden was ich hier soll, oft bin ich mir total fehl am Platz vorgekommen je mehr ich mich darum bemühte das heraus zu finden.

Heute weiss ich es besser, ich möchte mich einfach total wohl fühlen und mich auf das Leben einlassen, mich hingeben und mich zum Ausdruck bringen. Mit ganz einfachen Tipps gelingt es auch dir dich sofort besser zu fühlen.

1. Don’t worry be happy

Lange lebte ich in Nepal, dieser Fleck Erde zog mich einfach magisch an. Dort bin ich vielen Menschen aus dem Westen begegnet die auf der Suche nach sich selbst waren und dem Sinn des Lebens herausfinden wollten.

Von den Nepalis selbst oder manchen spirituellen Lehrern hörte ich immer nur den einen Satz: ,,Mach dir keine Gedanken und sei einfach glücklich“.

Leichter getan als gesagt und oft hat es mich tierisch genervt, doch blicke ich auf diese Zeit zurück war es die beste Zeit meines Lebens. Ich lebte einfach und war vollkommen bei mir! Alles war klar und einfach und ich war einfach glücklich und habe mir keine Sorgen gemacht. Aus dieser Haltung heraus kam alles auf mich zu.

2. Spüre deinen Körper

Einen besseren Ratgeber für unsere emotionale und körperliche Gesundheit gibt es nicht, das zumindest ist meine Erfahrung? Spüre ich ihn jeden Tag, nehme ich mir täglich Zeit für ihn? Leider ist die Antwort nein, aber zumindest bin ich eng mit ihm befreundet.

Sobald ich ihm mehr Aufmerksamkeit schenke komme ich mehr in mein Herz, ja und dann weiß ich auf einmal wohin mein nächster Schritt gehen soll. Es tut einfach nur gut, aus dem Herzen heraus zu leben.

3. Nimm deine Füße in die Hand

Berührung ist für mich die beste Medizin, und über meine Füße kann ich jederzeit meinen Körper mit Energie durchfluten. Natürlich eigenen sich die Hände genau so gut.

Unser Körper spiegelt sich in unseren Fußsohlen wieder, somit kann ich alles was mein Körper signalisiert an den Füßen bearbeiten. Klingt das zu einfach? Ist einfach nicht immer besser als kompliziert? Wir Menschen wollen es einfach, aber wenn es einfach ist glauben wir nicht daran.

Und noch ein Grund gibt es warum ich meine Füße so oft es geht berühre. Es liegt in meiner eigenen Verantwortung meine Gesundheit wert zu schätzen und ich möchte alles dafür tun sie zu erhalten. Dazu gehört natürlich noch mehr, aber es ist ein guter Start.

4. Tue das was dir wirklich Freude bereitet

Geht das überhaupt? Ich kann nur sagen Ja!

Es gelingt mir nicht immer aber sehr oft. Alles was wir tun braucht Disziplin, Ausdauer und Geduld. Es kommt nur darauf, wie wichtig es für einem selber ist Freude zu haben bei dem was man tut.

Für mich war schon immer klar, ich bin nicht hier auf der Erde um eine gewisse Rolle ein zu nehmen. Es ist schon schwer genug, dass man oft gar nicht bemerkt in einer Rolle zu sein.

Ich kann nur das tun was mir Freude bereitet, und es freut mich, es immer wieder aufs neue heraus zu finden. Denn alles Erlebte und Erfahrene trägt dazu bei sich wohl zu fühlen. Wer man ist, was man tut und wohin man möchte lässt sich am leichtesten finden wenn es uns gut geht.

Wir haben nicht unbegrenzt Zeit hier auf der Erde, worauf wartest du noch? Und keine Angst es ist total ok das zu machen was dir Freude bereitet.

5. Hör auf dein Leben zu planen

Ich beobachte viele meiner Freunde, die ihr Leben genau nach bestimmten Zielen und Vorsätzen leben. Haben sie es dann erreicht merken sie es oft gar nicht, da sie ständig beschäftigt sind schon ihr nächstes Ziel zu planen.

Damit meine ich nicht dass Ziele nicht wichtig sind, ich meine vielmehr dass sich doch ein Ziel immer ändern darf und kann und es doch viel mehr Erfüllung bringt dem Leben selbst zu folgen. Jeder Tag eröffnet neue Möglichkeiten und würde man stur nach Plan gehen, läßt man womöglich die beste Gelegenheit aus jetzt in diesem Moment glücklich zu sein.

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